Konditionspass
Igår bestod min dag av 1h och 20 min konditionspass på gymmet. Jag cyklade först till gymmet (och sedan tillbaka sedan), vilket resulterade 7km totalt. Började passet med 35min Crosstrainer.
Därefter körde jag kontitionsövningar med stepbrädor och kettelbells m.m. Avslutade passet med 10 Cross igen som nedvärmning.
På kvällen gick jag på buggkurs, denna vecka är det fortsättningskursen. Den pågår från 19.00-21.30.
Idag körde jag ett mag- och benpass på gymmet i 1 h. Därefter cyklade jag fram och tillbaka från gymmet. På kvällen gick jag på buggkurs.
Kommentarer
Trackback
