Gym innan jobb
Nu sitter jag på lunchrast på jobbet och har därmed gjort halva dagen. Efter rasten har jag drygt 4 timmar kvar då jag jobbar till 7 ikväll.
Jag började morgonen med en springtur till gymmet. När jag var och gymmade låg fokusen på spänst, vilket inkluderade boxhopp och hopprep för mestadelen. Lade in lite mag och konditionsövningar också, vilket resulterade, ett 75 minuters träningspass. Därefter sprang jag hem och förberedde matlåda till dagens jobb.
Ikväll ska jag mest ta det lugnt!
Kommentarer
Trackback
